L-γλουταμίνη

Η γλουταμίνη είναι ένα από τα αμινοξέα που είναι απαραίτητα για το σώμα μας.

Σε καταστάσεις έντονου στρες ή μετά από έντονη άσκηση ή κάποιο τραυματισμό, ή επέμβαση οι ανάγκες σε γλουταμίνη είναι υψηλότερες, και τα επίπεδά της στον οργανισμό μειώνονται.

Ο μυϊκός ιστός είναι 60% γλουταμίνη, οπότε είναι πολύ σημαντικός για την αναγέννηση των ιστών και την αποκατάσταση των μυών μετά από άσκηση.

Επιπλέον, η γλουταμίνη εκτελεί διάφορες άλλες λειτουργίες:

• Λειτουργεί ως πηγή ενέργειας.
• Σωστή εγκεφαλική λειτουργία
• Καταστέλλει την έκκριση της κορτιζόλης - μια ορμόνη έντασης που επιβραδύνει τον μεταβολισμό και προάγει τη συσσώρευση λιπώδους ιστού.
• Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
• Ρυθμίζει το πεπτικό σύστημα.
• Βοηθά στην ανάκτηση από τραυματισμό ή ασθένεια.

Πλούσιες τροφές σε γλουταμίνη είναι το μοσχάρι, το χοιρινό, το κοτόπουλο, τα γαλακτοκομικά όπως επίσης το ωμό σπανάκι και το λάχανο.

Εάν αυτά τα προϊόντα είναι ανεπαρκή στη διατροφή σας, είναι απαραίτητο να ληφθεί γλουταμίνη από τα συμπληρώματα διατροφής.

L-γλουταμίνη περιέχει και το DeLixir Ultra Slim+