Πώς να σταματήσετε να αρρωσταίνετε

Πώς να σταματήσετε να αρρωσταίνετε

Αυτή η ερώτηση σήμερα τίθεται από πολλούς ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Η πλήρης σκωρίαση του περιβάλλοντος, η κακή ποιότητα των τροφίμων και το συνεχές άγχος κάνουν τη δουλειά τους. Οι μόνιμες ασθένειες αποτελούν πρόβλημα για πολλούς από εμάς. Πώς να σταματήσετε να αρρωσταίνετε συνεχώς και να αρχίσετε να ζείτε μια πλήρη, φωτεινή και υγιεινή ζωή;

Αντιμετωπίζοντας τις ασθένειες:

 - συνδυάζοντας τους βασικούς κανόνες του υγιεινού τρόπου ζωής

- με θετική σκέψη και

 - με τη χρήση της τεχνολογίας DeVita

το αποτέλεσμα δεν θα αργήσει να έρθει.

Πιείτε περισσότερο νερό

 Αυτό δεν μας κουράζει να το λέμε στα σεμινάρια μας. Η κατανάλωση του νερού αφαιρεί τις συσσωρευμένες τοξίνες και τα απόβλητα από το σώμα. Επιπλέον, εάν πίνετε λίγο νερό, οι βλεννώδεις μεμβράνες στεγνώνουν και παύουν να εκτελούν την προστατευτική τους λειτουργία, αφήνοντας την παθογόνο μικροχλωρίδα στο σώμα.

Ελέγξτε το επίπεδο σιδήρου στο σώμα σας

Εάν κουράζεστε γρήγορα και αρρωσταίνετε, ίσως να μην έχετε αρκετό σίδερο. Προσθέστε περισσότερα φασόλια, καρύδια, λάχανο, φαγόπυρο, σουσάμι και αποξηραμένα φρούτα στη διατροφή σας.

Παρακολουθήστε το φαγητό σας

Η επιδείνωση της γενικής κατάστασης του σώματος – είναι συχνά συνέπεια του υποσιτισμού: η χρήση μεγάλου αριθμού απλών υδατανθράκων, λιπαρών και  εξευγενισμένα τρόφιμα, καρκινογόνες ουσίες.

Για μια καλή ευεξία, η ισορροπημένη διατροφή με επαρκή αριθμό πρωτεϊνών, λιπών, σύνθετων υδατανθράκων, καθώς και βιταμινών και μετάλλων είναι σημαντική.

Μην καταναλώνετε γλυκά, φρέσκα αρτοσκευάσματα. Προσπαθήστε να απαλλαγείτε από τις επιβλαβείς διατροφικές συνήθειες: γρήγορο φαγητό, γλυκό ανθρακούχο νερό, αλκοόλ, τσιπς / κρόκους κλπ.

Να θυμάστε ότι η υγεία των αιμοφόρων αγγείων επηρεάζεται θετικά από ψάρια, αβοκάντο, μπρόκολο, κόκκινα μήλα.

Βοηθήστε το σώμα σας να αντέξει τα κρυολογήματα , καταναλώνοντας εσπεριδοειδή, ραπανάκι, χρωματιστά λαχανικά. Βατόμουρα, μούρα, τα βατόμουρα περιέχουν ένα μεγάλο αριθμό ανθοκυανίνες, που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Άσκηση

Κάθε είδους τακτική σωματική άσκηση - αεροβική γυμναστική, κολύμπι, τρέξιμο, σκι ή απλά περπάτημα σε ένα καλό ρυθμό - μπορεί να ενισχύσει την αντίσταση του οργανισμού  σχεδόν διπλάσια. Η ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος, η προσωρινή αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και η γρήγορη αναπνοή ενισχύει την ανοσία και βελτιώνει το μεταβολισμό.

Αποφύγετε το στρες

Αποδεικνύεται ότι οι άνθρωποι που υποφέρουν από άγχος συχνά κρυώνουν. Το SARS* αν και διαρκεί συνήθως περίπου μία εβδομάδα και μπορεί να περάσει ακόμα και χωρίς θεραπεία, σε κατάσταση νευρικής έντασης, δεν μπορεί να υπάρξει ανεξάρτητη ανάκαμψη ή και να καθυστερήσει σημαντικά. Επιπλέον, το άγχος γίνεται συχνή αιτία νόσων του καρδιαγγειακού συστήματος και των οργάνων της πεπτικής οδού.

Σε ένα άρθρο μου έχω έγραψα με λεπτομέρειες σχετικά με το πώς να απαλλαγείτε από το άγχος και να αποτραπεί  περαιτέρω η εμφάνισή του.

Επιτρέψτε μου να σας υπενθυμίσω ότι το πιο σημαντικό πράγμα - είναι ο σεβασμός ως προς την  εργασία / ανάπαυση, ξεκούραστο ύπνο, την εκτέλεση τεχνικών αναπνοής για την ταχεία απομάκρυνση του στρες και η σωματική δραστηριότητα κάθε μέρα.

Θετική σκέψη

Δεν είναι μυστικό για κανέναν ότι η ζωή ενός ατόμου καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από την κατεύθυνση των σκέψεων του  και η φυσική του κατάσταση εξαρτάται από την κατάσταση της ψυχής.

Σύμφωνα με ορισμένες αναφορές, οι αυτο-προκαλούμενες ασθένειες αντιπροσωπεύουν σχεδόν τις μισές από τις ασθένειες που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι. Ο φόβος της ασθένειας σε ένα άτομο είναι τόσο έντονος που δεν σταματά να το σκέφτεται, διαμορφώνοντας αρνητικές καταστάσεις. Ως αποτέλεσμα, αρρωσταίνει. Δεν είναι καλύτερα να διαμορφώσετε την κατάσταση λεπτομερώς, έτσι ώστε να είστε  υγιής, ευτυχισμένοι και με ευημερία;

Μια άλλη αιτία που αρρωσταίνουμε  είναι η ανικανότητα να διαχωριστούν εργασία και ανάπαυση, η αδυναμία να αποσυνδεθείτε από προβλήματα εργασίας. Με την πάροδο του χρόνου το υπερφορτωμένο μυαλό και το σώμα γίνονται οι αιτίες πολλών ασθενειών. Συχνά η ασθένεια είναι συνέπεια του υποσυνείδητου, είναι  η ανθρώπινη επιθυμία που προσπαθεί να ξεφύγει  από τα προβλήματα, να αποφύγει την ευθύνη για δύσκολες αποφάσεις.

Από την παιδική ηλικία, γνωρίζουμε ότι οι άρρωστοι άνθρωποι θέλουν μια ειδική μεταχείριση: περισσότερη προσοχή, φροντίδα, και πολλοί από αυτούς δεν απαιτούν, αλλά πολλά δίνουν.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι καλύτερο να θυμόμαστε ότι το πιο σημαντικό πράγμα είναι η υγεία το πιο πολύτιμο δώρο από ότι τα προβλήματα. Δεν είναι κακό μερικές φορές να εγκαταλείψουμε ορισμένα καθήκοντα, να τα μεταβιβάσουμε ή να αλλάξουμε και θέσεις εργασίας. Για τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας, χρειάζεστε πρωτίστως να είστε υγιής και, στη συνέχεια να είστε  πλούσιοι.

Συσκευές της σειράς DeVita- εφαρμογή. 

Έχουμε αναπτύξει 12 μοναδικά  προγράμματα, η χρήση των οποίων θα επιτρέψει σε σας να λύσετε τα πιο κοινά προβλήματα υγείας σήμερα. Χρησιμοποιώντας τη συσκευή DeVita AP και  DeVita  Ritm, , και θα είστε σε θέση να ρυθμίσετε το πεπτικό σύστημα  ώστε να  αντισταθεί στα  κρυολογήματα, να  βελτιωθεί  η κατάσταση της καρδιάς και των  αιμοφόρων  αγγείων, να απαλλαγείτε από πόνο στις αρθρώσεις και  να αποβάλετε  τις τοξίνες από το σώμα σας. 

Αναλυτικές πληροφορίες για κάθε συγκρότημα μπορείτε να βρείτε στα άρθρα στο blog μου.

Συνδυάζοντας τη χρήση των συσκευών μας με τις βασικές αρχές του υγιούς τρόπου ζωής, μπορείτε να επιτύχετε πραγματικά εκπληκτικά αποτελέσματα στη φροντίδα της υγείας σας.

* SARS (Severe Acute Respiratory Syndrome)- (Σοβαρό Οξύ Αναπνευστικό Σύνδρομο) είναι μια αναπνευστική ασθένεια που πρώτα έχουν μολυνθεί άνθρωποι σε τμήματα της Ασίας, της Βόρειας Αμερικής και της Ευρώπης στα τέλη του 2002 και στις αρχές του 2003. Προκαλείται από έναν τύπο κορωνοϊού , ο οποίος μπορεί να προκαλέσει ήπια έως μέτρια πρόβλημα του αναπνευστικού, όπως το κοινό κρυολόγημα . Αυτός ο ιός είναι γνωστό ως SARS-CoV.

Πηγή:http://tatianakonopleva.ru/kak-perestat-bolet/