Για να αναπτύξεις πιο θετική σκέψη

 

• Θυμήσου τις καλές πράξεις σου
• Συγχωρέσε τον εαυτό σου
• Επένδυσε  περισσότερο χρόνο στους φίλους σου
• Εξέτασε τις απόψεις σου σχετικά με το νόημα και τον σκοπό της ζωής
• Υιοθέτησε υγιεινές φυσικές συνήθειες