7. Νεφρά: 17:00 μ.μ. – 19:00 μ.μ. - Το κινεζικό ρολόι σώματος

 7. Νεφρά: 17:00 μ.μ. – 19:00 μ.μ. 

Το κινεζικό ρολόι σώματος: Πώς μπορεί να ωφελήσει το μυαλό και την υγεία σας

Είναι καιρός για τους νεφρούς μας να ασχοληθούν και να νιώσουν την ενέργεια. Κατά τη διάρκεια αυτών των 2 ωρών, τα νεφρά μας εργάζονται σκληρότερα για να διατηρήσουν τη σωστή χημική ισορροπία φιλτράροντας συνεχώς το αίμα. Αυτή θεωρείται η καλύτερη στιγμή για να φάμε το δείπνο μας. Αυτή είναι επίσης η στιγμή για να ανακτήσουμε τα επίπεδα ενέργειάς μας και να ενεργοποιήσουμε την κυκλοφορία του αίματος μας. Φροντίζουμε λοιπόν να συμμετέχουμε σε δραστηριότητες όπως περπάτημα, χορός, διατάσεις, μασάζ και γέλιο πριν ετοιμαστούμε για το βραδινό μας γεύμα.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να αισθανθούμε ενθουσιασμένοι, συνειδητοποιημένοι και θαρραλέοι καθώς έχουμε αντιμετωπίσει όλα τα προβλήματα της ημέρας. Ωστόσο, εάν υπάρχει ανισορροπία, μπορεί υποσυνείδητα να βιώσουμε τρόμο ή φόβο.

Συμπτώματα μη ισορροπημένου μεσημβρινού:

Μερικά από τα συμπτώματα σωματικού και συναισθηματικού επιπέδου που μπορεί να αντιμετωπίσετε λόγω ανισορροπίας περιλαμβάνουν:

• Κούραση
• Κρύα άκρα
• Κακή κυκλοφορία
• Νυχτερινή ούρηση
• Ακράτεια
• Νυχτερινές εφιδρώσεις,
• Άσθμα
• Ξηρό λαιμό
• Διάρροια
• Δυσκοιλιότητα
• Χαμηλότερη λίμπιντο
• Ζάλη
• Απώλεια όρεξης
• Εμβοές
• Αδύναμη πλάτη/γόνατα
• Ανησυχία
• Κακή μνήμη
• Στρες
• Τρόμος
• Φόβος
• Αυπνία

 

Συμβουλές για την εξισορρόπηση του μεσημβρινού:

Σύμφωνα με το κινεζικό Ρολόι σώματος πιστεύουν ότι η κατανάλωση ενός υγιεινού δείπνου και η αποκατάσταση της ενέργειάς μας μπορεί να μας βοηθήσει να διορθώσουμε έναν μη ισορροπημένο μεσημβρινό. Καθώς τα νεφρά μας αποθηκεύουν ενεργειακά αποθέματα, ίσως είναι καλή ιδέα να σκεφτούμε σε ποιες δραστηριότητες και σκέψεις επενδύουμε την ενέργειά μας εάν νιώθουμε κουρασμένοι σε αυτές τις 2 ώρες. Εστιάζουμε περισσότερο στον εαυτό μας και ας εξασκηθούμε στην αγάπη για τον εαυτό μας.

 8. Περικάρδιο: 19:00 μ.μ. – 21:00 μ.μ.