Ο πονοκέφαλος έρχεται χωρίς προειδοποίηση και προκαλεί πολλά προβλήματα.
Ένας πονοκέφαλος μπορεί να θεραπευτεί σε 5 λεπτά με ένα μασάζ που ονομάζεται Acupressure.
Το Acupressure είναι μια αρχαία θεραπευτική τέχνη που βασίζεται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική πρακτική του βελονισμού. Βασίζεται στην έννοια της ενέργειας της ζωής που ρέει μέσω «μεσημβρινών» στο σώμα. Με το acupressure, ασκείς πίεση σε συγκεκριμένα σημεία στο σώμα σου. Αυτά τα μέρη ονομάζονται σημεία αναφοράς. Η πίεση αυτών των σημείων μπορεί να βοηθήσει στην απελευθέρωση της μυϊκής έντασης και στην προώθηση της κυκλοφορίας του αίματος.
Κατά μέσο όρο, το μασάζ διαρκεί 30 δευτερόλεπτα έως 1 λεπτό. Για να δώσεις στον εαυτό σου το μήνυμα, πρέπει να πάρεις μια άνετη θέση και να χαλαρώσεις.
Δείτε ποια είναι τα 6 σημεία:
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου