2. Πόνος στον αυχένα
Πρόκειται για πείσμα και συγχώρεση. Το να έχετε μνησικακία
εναντίον ενός ατόμου που σας πλήγωσε στο παρελθόν ή συνεχίζει να σας πληγώνει δεν
θα κάνει τα πράγματα καλύτερα.
Εξασκηθείτε στη συγχώρεση και εστιάστε στις καλές πλευρές
ενός ατόμου ή αφαιρέστε αυτό το άτομο από τη ζωή σας εάν νομίζετε ότι η σχέση
σας είναι τοξική. Και το σημαντικό είναι να αποδέχεστε και τα δικά σας λάθη με
στόχο την προσωπική σας αυτό-βελτίωση και εξέλιξη.
Οι ψυχοθεραπευτές που έχουν ασχοληθεί με τη διαδικασία αυτή
μιλούν για ορισμένα στάδια που πρέπει διαδοχικά να διανύσει κανείς για να
μπορέσει τελικά να συγχωρήσει πραγματικά.
Τα 6 στάδια της συγχώρεσης:
- Συνειδητοποίηση
- Αποτίναξη των ενοχών
- Θυματοποίηση τέλος
- Αναγνώριση του θυμού μας
- Πρόσωπο με πρόσωπο
- «Άφεση» και λύτρωση
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου