5. Λεπτό Έντερο: 13:00 μ.μ. – 15:00 μ.μ. - Το κινεζικό ρολόι σώματος

 5. Λεπτό Έντερο: 13:00 μ.μ. – 15:00 μ.μ.

Το κινεζικό ρολόι σώματος: Πώς μπορεί να ωφελήσει το μυαλό και την υγεία σας

 

Αυτή είναι η ώρα για το Λεπτό Έντερο να ενεργοποιηθεί και να πιάσει δουλειά. Καθώς το πλούσιο μεσημεριανό μας αρχίζει να αφομοιώνεται και να χωνεύεται, αυτό το δίωρο είναι μια εξαιρετική στιγμή για υγιείς κινήσεις του εντέρου. Μπορείτε να συνεχίσουμε να είμαστε παραγωγικοί με τις καθημερινές μας εργασίες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ή να ασχοληθούμε με μερικές χαλαρωτικές και δημιουργικές δραστηριότητες και κοινωνικές συναναστροφές.

Καθώς το σώμα μας θα επιβραδύνει και θα νυστάζει, αυτή είναι μια εξαιρετική στιγμή για μια σιέστα για να ανανεώσουμε τον εαυτό μας. Μπορεί να έχουμε αισθήματα εγκατάλειψης ή υποσυνείδητα να βιώσουμε ευάλωτες σκέψεις αυτή τη στιγμή.

Συμπτώματα μη ισορροπημένου μεσημβρινού:

Τα ακόλουθα είναι μερικά από τα συμπτώματα σωματικού και συναισθηματικού επιπέδου που μπορεί να εμφανίσετε σε περίπτωση μη ισορροπημένου μεσημβρινού:

• Χαμηλή ενέργεια
• Πόνος στο κάτω μέρος της κοιλιάς
• Προβλήματα ακοής
• Στραβολαίμιασμα
• Πρησμένο πηγούνι/πρόσωπο
• Πονόλαιμος
• Πόνος στον ώμο/ χέρι/αγκώνα
• Παράλυση προσώπου
• Αίσθημα ανασφάλειας
• Ευάλωτα
• Εύπιστος
• Αισθήματα εγκατάλειψης

 Συμβουλές για την εξισορρόπηση του μεσημβρινού:

Αυτή είναι μια εξαιρετική στιγμή για να οργανωθούμε και να λύσουμε τα προβλήματά μας για την ημέρα. Εστιάζουμε στα ζητήματα που αντιμετωπίζουμε τα διευθετούμε και τα οργανώνουμε.

Σε περίπτωση που βιώσουμε μια δραστική ενεργειακή κατάρρευση κατά τη διάρκεια αυτών των δύο ωρών, καταναλώνουμε λίγη τροφή με βάση τη ζάχαρη και καφεΐνη. Αυτό μπορεί να συμβεί λόγω ανθυγιεινών διατροφικών συνηθειών ή απώλειας γευμάτων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το να έχουμε ένα υγιεινό και χορταστικό γεύμα είναι ζωτικής σημασίας.

6.Ουροδόχος Κύστη: 15 μ.μ. – 17 μ.μ.