11. Συκώτι: 1 π.μ. – 3 π.μ. - Το κινεζικό ρολόι σώματος

 11. Συκώτι: 1 π.μ. – 3 π.μ. 

Το κινεζικό ρολόι σώματος: Πώς μπορεί να ωφελήσει το μυαλό και την υγεία σας

Καθώς το σώμα μας κοιμάται αυτή τη στιγμή, η ενέργεια μετακινείται στο ήπαρ. Αποτοξινώνει το σώμα και επεξεργάζεται τα συναισθήματά μας σύμφωνα με το βιολογικό ρολόι. Το συκώτι όχι μόνο αποθηκεύει αίμα, αλλά συνδέεται επίσης με τα μάτια, τα νύχια και τους τένοντες και ελέγχει το Qi στο σώμα μας. Μέσα σε αυτές τις δύο ώρες απελευθερώνονται τοξίνες και δημιουργείται νέο φρέσκο ​​αίμα. Εάν ξυπνάμε αυτή τη στιγμή, πιθανότατα οφείλεται σε υπερβολική ενέργεια γιανγκ στο σώμα, σε προβλήματα με το συκώτι ή στη διαδικασία αποτοξίνωσης. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε υψηλά επίπεδα στρες, ανεπίλυτο θυμό, υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και ανθυγιεινή διατροφή. Εάν υπάρχει ανισορροπία, μπορεί να νιώσουμε απογοήτευση και θυμό.

Συμπτώματα μη ισορροπημένου μεσημβρινού:

Ας δούμε μερικά από τα συμπτώματα σωματικού και συναισθηματικού επιπέδου του μη ισορροπημένου μεσημβρινού:

• Διάταση στήθους
• Υψηλή πίεση του αίματος
• PMS
• Πικρή γεύση στο στόμα
• Πεπτικά προβλήματα
• Ηπατικά προβλήματα 
• Ημικρανία 
• Δυσκοιλιότητα
• Πόνος στο κάτω μέρος της κοιλιάς
• Ευαισθησία στο στήθος
• Κήλη
• Τενοντίτιδα
• Επαναλαμβανόμενοι αναστεναγμοί
• Πόνος στη μέση
• Ζάλη
• Θολή όραση
• Διάρροια
• Εμετός
• Ακανόνιστη έμμηνο ρύση
• Ναυτία
• Κατάθλιψη
• Εκρήξεις θυμού
• Οργή
• Ευερέθιστο
• Κατήφεια
• Μνησικακία
• Εκνευρισμός

 

Συμβουλές για την εξισορρόπηση του μεσημβρινού:

Εάν συνεχίζουμε να ξυπνάμε αυτή την ώρα, τότε πιθανότατα οφείλεται σε υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή συνταγογραφούμενων φαρμάκων, ανθυγιεινή διατροφή και άλυτο θυμό και στρες. Επιπλέον, το συκώτι μας μπορεί επίσης να υπερνικηθεί από το φορτίο της διαδικασίας αποτοξίνωσης.

Ας βρούμε αποτελεσματικούς τρόπους για να αντιμετωπίσουμε το καθημερινό μας άγχος και να προσπαθήσουμε να αποφύγουμε το αλκοόλ. Ας φάμε ένα υγιεινό γεύμα για δείπνο λίγες ώρες πριν κοιμηθούμε. Να αντικαταστήσουμε την κατανάλωση καφέ με πράσινο τσάι για μια εβδομάδα και να προσπαθήσουμε να ασκούμαστε τακτικά. Αν ο ύπνος μας δεν είναι βαθύς ας ζητήσουμε επαγγελματική βοήθεια για σωστή αποτοξίνωση.

 12. Πνεύμονες : 3 π.μ. – 5 π.μ.