4. Καρδιά: 11:00 π.μ. – 13:00 μ.μ
Το κινεζικό ρολόι σώματος: Πώς μπορεί να ωφελήσει το μυαλό και την υγεία σας
Είναι η καλύτερη
στιγμή για να απολαύσουμε το μεσημεριανό μας γεύμα και να φάμε ένα ελαφρύ, ζεστό
γεύμα. Συνιστάται επίσης να πιούμε ένα φλιτζάνι τσάι ή ακόμα και έναν
γρήγορο υπνάκο διάρκειας μιας ώρας για να δώσουμε λίγη ώθηση στον εαυτό μας.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου,
μπορεί επίσης να αισθανθούμε αίσθημα παλμών και χαμηλή ενέργεια, εάν τείνουμε να
εργαζόμαστε υπερβολικά χωρίς να κάνουμε αρκετά διαλείμματα. Αυτό έχει
επιβεβαιωθεί και από διάφορες ιατρικές μελέτες. Αισθήματα υπερβολικής λύπης
ή χαράς μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια αυτών των 2 ωρών.
Συμπτώματα μη ισορροπημένου μεσημβρινού:
Εάν υπάρχει μια ανισορροπία στον μεσημβρινό της καρδιάς μας, είναι πιθανό να αισθανθούμε τα ακόλουθα συμπτώματα σε σωματικό και συναισθηματικό επίπεδο:
- Μη φυσιολογικός καρδιακός παλμός
- Καρδιακά προβλήματα
- Δίψα
- Ασυνάρτητος λόγος
- Πικρή γεύση στο στόμα
- Ανησυχία
- Ακραία θλίψη
- Διπολική διαταραχή
- Σύγχυση
- Έλλειψη έμπνευσης και χαράς
- ανεξέλεγκτο γέλιο/κλάμα
- Κακή συγκέντρωση
Συμβουλές για την εξισορρόπηση του μεσημβρινού:
Ας φάμε ένα καλό, μαγειρεμένο γεύμα για
μεσημεριανό και να κοινωνικοποιηθούμε λίγο. Το μεσημεριανό μας να είναι ένα θρεπτικό, ισορροπημένο γεύμα, ζεστό και αρκετά
χορταστικό. Αυτή είναι επίσης μια εξαιρετική στιγμή για να συνδεθούμε με
ανθρώπους και να απολαύσουμε συζητήσεις. Ας προσεγγίσουμε και ας βοηθάμε τους
ανθρώπους.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου